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Confronto Frutta


Nespole contro Uvetta Nutrizione


Uvetta contro Nespole Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,14 g   
40
79,18 g   
1

Fibra
1,70 g   
29
3,70 g   
16

Zucchero
Non Disponibile   
59,19 g   
2

Proteina
0,40 g   
99+
3,07 g   
3

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
11,10 mg   
5

Grasso
0,20 g   
33
0,46 g   
19

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
749,00 mg   
2

Ferro
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6

Sodio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Calcio
16,00 mg   
25
50,00 mg   
6

Magnesio
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4

Zinco
0,05 mg   
28
0,22 mg   
13

Fosforo
27,00 mg   
19
101,00 mg   
2

Manganese
0,15 mg   
22
0,30 mg   
16

Rame
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
4

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
8,00 mg   
31

Omega 6s
77,00 mg   
26
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
15,43 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
1,85 g   
3

Calorie >>
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