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Mispel vs Rosine Ernährung

Mispel
Rosine
Rosine vs Mispel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,14 g   
40
79,18 g   
1
Faser
1,70 g   
29
3,70 g   
16
Zucker
Nicht verfügbar   
59,19 g   
2
Eiweiß
0,40 g   
99+
3,07 g   
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
3,50 mcg   
19
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
11,10 mg   
5
Fett
0,20 g   
33
0,46 g   
19
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
749,00 mg   
2
Eisen
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6
Natrium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalzium
16,00 mg   
25
50,00 mg   
6
Magnesium
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4
Zink
0,05 mg   
28
0,22 mg   
13
Phosphor
27,00 mg   
19
101,00 mg   
2
Mangan
0,15 mg   
22
0,30 mg   
16
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg   
28
8,00 mg   
31
Omega 6s
77,00 mg   
26
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
86,73 G   
29
15,43 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
1,85 G   
3
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