Nettarina

Lampone

Nettarina contro Lampone

Nettarina

Lampone

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Mal di testa, Nausea

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

10,60 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

7,90 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,10 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,100,10

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,19 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

5,40 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,77 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

130,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

6,20 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,32 g0,65 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

201,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

9,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

26,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,05 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,09 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg126,00 mg

0 318

1.3.5 Omega 6s

111,00 mg249,00 mg

0 1689

1.4 Steroli

1.4.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

1.5 Contenuto di Acqua

87,60 g85,75 g

0 95.23

1.6 Cenere

0,50 g0,46 g

0 87.1

2 Calorie

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

44,00 kcal53,00 kcal

15 299

2.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

2.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile52,00 kcal

0 187

2.5 Calorie nei Forma Secca

259,00 kcal363,00 kcal

32 747

2.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile91,00 kcal

17 443

2.7 Calorie negli Alimenti

2.7.1 Calorie negli Succo

70,00 kcal68,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorie negli Marmellata

175,00 kcal150,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorie negli Torta

333,00 kcal169,00 kcal

80 450

3 Caratteristiche

3.1 Tipo

Frutta albero

Bacca

3.2 Stagione

Autunno, Estate

Estate

3.3 Varietà

Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

3.4 Apirene Varietà

✔ ✘

3.5 Colore

Arancia, Rosa, Rosso, Giallo

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

3.6 Dentro Colore

Giallo

Rosa

3.7 Forma

Tondo

Conico

3.8 Struttura

Succulento

Succoso

3.9 Gusto

Dolce

3.10 Origine

Cina

Europa, Nord Asia

3.11 Cresce su

Alberi

3.12 Coltivazione

3.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

3.12.2 pH del Suolo

6-6.85.8-6.5

3.5 10

3.12.3 Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso

Freddo

4 Fatti

4.1 Fatti su

Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.