Oliva

Mela cotogna

Oliva contro Mela cotogna

Oliva

Mela cotogna

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

3,84 g15,30 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,30 g1,90 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

0,54 g8,10 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

1,03 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,260,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,20 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,08 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg15,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg-

0 834

👆🏻

Colina

14,20 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

15,32 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

42,00 mg197,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,49 mg0,70 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

1.556,00 mg4,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

52,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

11,00 mg8,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,04 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

4,00 mg17,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,00 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,12 mg0,13 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg49,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

22,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

75,28 g83,80 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

4,53 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

115,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

-57,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal320,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

60,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

200,00 kcal130,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorie negli Torta

240,00 kcal310,00 kcal

80 450

👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero

Stagione

Primavera, Estate

Inverno

Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo

Verde, Giallo

Dentro Colore

Marrone

Bianca

Forma

Ovale

Tondo

Struttura

Carnoso

Croccante

Gusto

Amaro

Crostata

Origine

Eastern regione mediterranea

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato

Terra grassa, Ben drenato

pH del Suolo

7-86-7

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Caloroso

Fatti

Fatti su

Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.