Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki
korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g15,30 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
3,30 g1,90 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
0,54 g8,10 g
0
63.35
👆🏻
Białko
1,03 g0,40 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,260,03
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg2,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg0,03 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg0,20 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg0,08 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg0,04 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg3,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg15,00 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg0,10 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg0,10 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg-
0
834
👆🏻
Cholina
14,20 mg8,40 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
15,32 g0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
42,00 mg197,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,49 mg0,70 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
1 556,00 mg4,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
52,00 mg11,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
11,00 mg8,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,04 mg0,04 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
4,00 mg17,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,00 mg0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,12 mg0,13 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,90 mcg0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg0,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
1 215,00 mg49,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
22,00 mg12,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
75,28 g83,80 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
4,53 g0,40 g
0
87.1
👆🏻
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal57,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal57,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
-57,00 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal320,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal57,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
60,00 kcal50,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal130,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
240,00 kcal310,00 kcal
80
450
👆🏻
Rodzaj
Drzewa owocowe
Drzewa owocowe
Pora roku
Wiosna, Lato
Zimowy
Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Zielony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Brązowy
Biały
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Chrupki
Smak
Gorzki
Tarta
Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Ił, Dobrze osuszone
pH Gleby
7-86-7
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepły
Fakty O
- W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
- Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
- Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
- Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Hiszpania
Turcja
Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Włochy
Argentyna
Nazwa Botaniczna
Olea europaea
Cydonia oblonga
Synonim
Olea europaea
C. vulgaris
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Lamiales
Rosales
Rodzina
Oleaceae
Rosaceae
Genus
Olea
Cydonia
Gatunki
O. europaea
C. oblonga
Rodzajowa Grupa
Oliwa
Róża