Oliva

Pesco

Oliva e Pesco

Oliva

Pesco

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi

1.2 Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Previene la caduta dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

3,84 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,54 g8,39 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,03 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,260,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Grasso

15,32 g0,25 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

42,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,49 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

4,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,00 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,12 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile10,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

75,28 g88,87 g

0 95.23

2.10 Cenere

4,53 g0,43 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal39,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile39,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal54,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

60,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

240,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Autunno, Estate

4.3 Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo

Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio

4.6 Dentro Colore

Marrone

Giallo

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Carnoso

4.9 Gusto

Amaro

Dolce

4.10 Origine

Eastern regione mediterranea

Cina

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Sabbioco terriccio, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

7-86-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Freddo, Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Spagna