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Confronto Frutta


Papaia e Prugna


Prugna e Papaia


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia   
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,82 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,40 g   
32

Zucchero
7,82 g   
39
9,92 g   
22

Proteina
0,50 g   
99+
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg   
13
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
33
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg   
11
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg   
23
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
6,40 mcg   
12

Licopene
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
73,00 mcg   
19

Colina
6,10 mg   
19
1,90 mg   
31

Grasso
0,26 g   
30
0,28 g   
29

Minerali
  
  

Potassio
182,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,17 mg   
99+

Sodio
8,00 mg   
11
0,00 mg   
21

Calcio
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

Magnesio
21,00 mg   
12
7,00 mg   
28

Zinco
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23

Fosforo
10,00 mg   
37
16,00 mg   
29

Manganese
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Rame
0,11 mg   
19
0,06 mg   
39

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

Omega 6s
11,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
88,00 g   
21
87,02 g   
26

Cenere
0,60 g   
20
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,28 kcal   
22
49,00 kcal   
16

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal   
28
240,00 kcal   
34

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal   
19
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
57,00 kcal   
24
71,00 kcal   
16

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
310,00 kcal   
9

Calorie negli Torta
220,00 kcal   
99+
294,00 kcal   
20

Caratteristiche

Tipo
Melone, Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Arancia, Giallo   
Rosa, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Arancia   
Giallo   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Granuloso   

Gusto
Succulento, Dolce   
Succoso, Dolce, Crostata   

Origine
Messico, Central America   
Caucaso   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
4.5-8   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso, Senza Gelate   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria   
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Regno Unito   

Top Esportatore
Messico   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Carica papaya   
Prunus domestica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Brassicales   
Rosales   

Famiglia
Caricaceae   
Rosaceae   

Genus
Carica   
Prunus   

Specie
C. papaya   
P. domestica   

Generico Gruppo
Papaia   
Rosé   

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