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Pomelo contro Rambutan Nutrizione

Pomelo
Rambutan
Rambutan contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
15,70 g  
22
Fibra
1,00 g  
38
2,80 g  
23
Zucchero
8,40 g  
39
15,70 g  
9
Proteina
0,76 g  
38
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Grasso
0,04 g  
99+
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
138,00 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
1,90 mg  
5
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
23
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinco
0,08 mg  
25
1,00 mg  
3
Fosforo
17,00 mg  
28
15,00 mg  
31
Manganese
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Rame
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
79,50 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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