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Confronto Frutta


Pomelo contro Rambutan Nutrizione


Rambutan contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,62 g   
99+
15,70 g   
22

Fibra
1,00 g   
36
2,80 g   
22

Zucchero
Non Disponibile   
15,70 g   
6

Proteina
0,76 g   
38
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
0,00 mg   
32

Grasso
0,04 g   
99+
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
216,00 mg   
34
138,00 mg   
99+

Ferro
0,11 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinco
0,08 mg   
25
1,00 mg   
3

Fosforo
17,00 mg   
28
15,00 mg   
31

Manganese
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
79,50 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,30 g   
38

Calorie >>
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