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Rambutan contro Prugna Nutrizione
f
Rambutan
Prugna
Prugna contro Rambutan Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,70 g
22
11,42 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,40 g
32
Zucchero
15,70 g
6
9,92 g
22
Proteina
1,00 g
25
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg
36
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
Colina
0,00 mg
32
1,90 mg
31
Grasso
0,40 g
21
0,28 g
29
Minerali
Potassio
138,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Ferro
1,90 mg
5
0,17 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
20,00 mg
22
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinco
1,00 mg
3
0,10 mg
23
Fosforo
15,00 mg
31
16,00 mg
29
Manganese
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Rame
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
79,50 g
99+
87,02 g
26
Cenere
0,30 g
38
0,40 g
33
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Rambutan e Banana
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Benefici
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Oliva
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Data
Benefici
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Prugna e Tamarindo
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Benefici
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