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Confronto Frutta


Prugna e Zucca


Zucca e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Malattie e della cistifellea renali   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
0,50 g   
40

Zucchero
9,92 g   
22
2,76 g   
99+

Proteina
0,70 g   
99+
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
1,10 mcg   
29

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Colina
1,90 mg   
31
0,00 mg   
32

Grasso
0,28 g   
29
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,17 mg   
99+
0,80 mg   
16

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21

Magnesio
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fosforo
16,00 mg   
29
44,00 mg   
7

Manganese
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
26

Rame
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

Omega 6s
44,00 mg   
36
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
94,20 g   
3

Cenere
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
26,00 kcal   
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
34,00 kcal   
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
46,00 kcal   
32

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
130,00 kcal   
35

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
244,00 kcal   
37

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   

Dentro Colore
Giallo   
Cremoso Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Granuloso   
Fibroso   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Cremoso, Morbido, Dolce   

Origine
Caucaso   
Messico   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Regno Unito   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Cucurbita maxima   

Sinonimo
Non Disponibile   
Pepo del Cucurbita, Squash   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Prunus   
Cucurbita   

Specie
P. domestica   
Cucurbita mixta   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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