Huis
Vergelijk Fruits


Pruim en Pompoen


Pompoen en Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
6,50 g  
99+

Vezel
1,40 g  
34
0,50 g  
99+

Suiker
9,92 g  
29
2,76 g  
99+

Eiwit
0,70 g  
99+
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

choline
1,90 mg  
38
0,00 mg  
39

Dik
0,28 g  
29
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,80 mg  
16

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
21,00 mg  
22

Magnesium
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Fosfor
16,00 mg  
29
44,00 mg  
7

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
30

Koper
0,06 mg  
39
0,00 mg  
99+

Selenium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

Omega 6s
44,00 mg  
37
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26

Water inhoud
87,02 g  
28
94,20 g  
3

As
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Geel  
romige Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Korrelig  
vezelig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Kaukasus  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Chili  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Prunus domestica  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
rosaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Prunus  
cucurbita  

species
P. domestica  
cucurbita mixta  

Generic Group
Roos  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits