Huis
Vergelijk Fruits


Pruim vs Pompoen


Pompoen vs Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes   
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies   

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid   
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken   
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos   
Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken   
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Nieren en galblaasaandoening   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,42 g   
99+
6,50 g   
99+

Vezel
1,40 g   
32
0,50 g   
40

Suiker
9,92 g   
22
2,76 g   
99+

Eiwit
0,70 g   
99+
1,00 g   
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06   
21
0,15   
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg   
22
426,00 mcg   
1

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
8

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg   
35
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,44 mg   
20

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
1,10 mcg   
29

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

choline
1,90 mg   
31
0,00 mg   
32

Dik
0,28 g   
29
0,10 g   
99+

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ijzer
0,17 mg   
99+
0,80 mg   
16

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21

Magnesium
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Zink
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fosfor
16,00 mg   
29
44,00 mg   
7

Mangaan
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
26

Koper
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Selenium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

Omega 6s
44,00 mg   
36
49,00 mg   
33

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16

Water inhoud
87,02 g   
26
94,20 g   
3

As
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal   
27
26,00 kcal   
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
30,00 kcal   
23

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal   
16
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal   
34
Niet beschikbaar   

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal   
17
34,00 kcal   
24

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal   
16
46,00 kcal   
32

Calorieën in Jam
310,00 kcal   
9
130,00 kcal   
35

Calorieën in Pie
294,00 kcal   
20
244,00 kcal   
37

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Zomer   
Alle seizoenen   

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage   
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady   

Seedless Variety
Ja   
Ja   

Kleur
Roze, purper, Rood   
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit   

Inside Color
Geel   
romige Geel   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
Korrelig   
vezelig   

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp   
Romig, Zacht, Zoet   

Oorsprong
Kaukasus   
Mexico   

groeit op
bomen   
Vines   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem   
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-6.5   
5.5-7.5   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Nee   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
China   

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Verenigd Koningkrijk   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Chili   
China   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica   
Cucurbita maxima   

Synoniem
niet beschikbaar   
Cucurbita, Squash   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Dillenhidae   

Bestellen
Rosales   
cucurbitales   

Familie
rosaceae   
Cucurbitaceae   

Geslacht
Prunus   
cucurbita   

species
P. domestica   
cucurbita mixta   

Generic Group
Roos   
Niet beschikbaar   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits