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Ameixa vs Abóbora


Abóbora vs Ameixa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,42 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
0,50 g   
40

Açucar
9,92 g   
22
2,76 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Choline
1,90 mg   
31
0,00 mg   
32

Gordo
0,28 g   
29
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
157,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,17 mg   
99+
0,80 mg   
16

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21

Magnésio
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fósforo
16,00 mg   
29
44,00 mg   
7

Manganês
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
26

Cobre
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

6s Omega
44,00 mg   
36
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16

Teor de água
87,02 g   
26
94,20 g   
3

Cinza
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal   
27
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
49,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em forma seca
240,00 kcal   
34
Não disponível   

Calorias em Canned Form
63,00 kcal   
17
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
71,00 kcal   
16
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
310,00 kcal   
9
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
294,00 kcal   
20
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Rosa, Roxa, Vermelho   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Granulado   
Fibroso   

Gosto
Suculento, Doce, Tarte   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
Cáucaso   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Sandy loam   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Reino Unido   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Chile   
China   

Nome científico

Nome botânico
Prunus domestica   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Não Disponível   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Prunus   
Cucurbita   

Espécies
P. domestica   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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