Abóbora e Marmelo
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras
Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas
Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo
Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
NA
Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,50 g
99+
15,30 g
25
Fibra
0,50 g
40
1,90 g
27
Açucar
2,76 g
99+
Não disponível
Proteína
1,00 g
25
0,40 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg
1
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
13
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
28
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg
99+
15,00 mg
40
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg
20
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
0,00 mg
32
Não disponível
Gordo
0,10 g
99+
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
340,00 mg
14
197,00 mg
37
Ferro
0,80 mg
16
0,70 mg
17
Sódio
1,00 mg
20
4,00 mg
16
Cálcio
21,00 mg
21
11,00 mg
32
Magnésio
12,00 mg
23
8,00 mg
27
Zinco
0,32 mg
8
0,04 mg
29
Fósforo
44,00 mg
7
17,00 mg
28
Manganês
0,13 mg
26
Não disponível
Cobre
0,00 mg
99+
0,13 mg
14
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
82,22 mg
10
0,00 mg
38
6s Omega
49,00 mg
33
49,00 mg
33
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
94,20 g
3
83,80 g
99+
Cinza
1,40 g
5
0,40 g
33
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal
38
57,00 kcal
19
Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal
23
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
Não disponível
320,00 kcal
14
Calorias em Canned Form
34,00 kcal
24
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
46,00 kcal
32
50,00 kcal
30
Calorias em Jam
130,00 kcal
35
130,00 kcal
35
Calorias em Pie
244,00 kcal
37
310,00 kcal
16
Características
Tipo
Baga
Fruto de árvore
Estação
Todas as temporadas
Inverno
Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM
Sem sementes Variedade
Yes
No
Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Verde, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo cremoso
Branco
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Fibroso
Crocante
Gosto
Cremoso, Macio, Doce
Tarte
Origem
México
Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey
Cresce sobre
Vines
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Greda, Bem drenado
O pH do solo
5.5-7.5
6-7
Condições climáticas
Morna para clima quente
Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
- A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
- Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
- É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
No
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
Turkey
Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Argélia, Argentina, Azerbaijão, China, Iran, Marrocos, Sérvia, Espanha, Uzbequistão
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
China
Argentina
Nome científico
Nome botânico
Cucurbita maxima
Cydonia oblonga
Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash
C. vulgaris
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordem
Cucurbitales
Rosales
Família
Cucurbitaceae
Rosaceae
Gênero
Cucurbita
Cydonia
Espécies
Cucurbita mixta
C. oblonga
Grupo genérico
Não disponível
Rosa
