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Confronto Frutta


Prugna e Banana


Banana e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
1,40 g   
32
2,60 g   
23

Zucchero
9,92 g   
22
12,20 g   
15

Proteina
0,70 g   
99+
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,50 mcg   
32

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
22,00 mcg   
29

Colina
1,90 mg   
31
9,80 mg   
7

Grasso
0,28 g   
29
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Ferro
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnesio
7,00 mg   
28
27,00 mg   
7

Zinco
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fosforo
16,00 mg   
29
22,00 mg   
23

Manganese
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
15

Rame
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Selenio
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

Omega 6s
44,00 mg   
36
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
36,00 mg   
3

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
74,90 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
95,29 kcal   
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
89,00 kcal   
7

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
85,71 kcal   
7

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
105,00 kcal   
39

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
121,00 kcal   
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
100,00 kcal   
10

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
120,00 kcal   
36

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
269,00 kcal   
30

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Tropicale   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Verde, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Tondo   
Curvatura Cilindro   

Struttura
Granuloso   
Carnoso   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Dolce   

Origine
Caucaso   
Papua Nuova Guinea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
India   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   

Top Importatore
Regno Unito   
Europa   

Top Esportatore
Chile   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Liliidae   

Ordine
Rosales   
Zingiberales   

Famiglia
Rosaceae   
Musaceae   

Genus
Prunus   
Musa   

Specie
P. domestica   
M. acuminata , M. balbisiana   

Generico Gruppo
Rosé   
Banana   

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