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Banana contro Clementina Nutrizione

Banana
Clementina
Clementina contro Banana Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
22,80 g  
11
12,02 g  
99+
Fibra
2,60 g  
24
1,70 g  
31
Zucchero
12,20 g  
21
9,18 g  
34
Proteina
1,10 g  
21
0,85 g  
33
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
Colina
9,80 mg  
9
14,00 mg  
3
Grasso
0,30 g  
28
0,15 g  
38
Minerali
  
  
Potassio
358,00 mg  
11
177,00 mg  
99+
Ferro
0,30 mg  
35
0,14 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
5,00 mg  
99+
30,00 mg  
14
Magnesio
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25
Zinco
0,20 mg  
14
0,06 mg  
27
Fosforo
22,00 mg  
23
21,00 mg  
24
Manganese
0,30 mg  
18
0,02 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selenio
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
18,00 mg  
28
Omega 6s
46,00 mg  
36
20,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
36,00 mg  
3
8,00 mg  
20
Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
86,58 g  
32
Cenere
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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