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Banane vs Clementine Ernährung
f
Banane
Clementine
Clementine vs Banane Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
22,80 g
11
12,02 g
99+
Faser
2,60 g
23
1,70 g
29
Zucker
12,20 g
15
9,18 g
27
Eiweiß
1,10 g
21
0,85 g
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
17
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg
1
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg
15
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg
29
Nicht verfügbar
Cholin
9,80 mg
7
14,00 mg
2
Fett
0,30 g
28
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
358,00 mg
11
177,00 mg
99+
Eisen
0,30 mg
35
0,14 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
5,00 mg
99+
30,00 mg
14
Magnesium
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zink
0,20 mg
14
0,06 mg
27
Phosphor
22,00 mg
23
21,00 mg
24
Mangan
0,30 mg
15
0,02 mg
99+
Kupfer
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selen
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg
22
Nicht verfügbar
Omega 6s
46,00 mg
35
Nicht verfügbar
Sterol
Phytosterol
36,00 mg
3
Nicht verfügbar
Wassergehalt
74,90 G
99+
86,58 G
30
Asche
0,80 G
13
0,40 G
33
Kalorien >>
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