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Clementine vs Banane Ernährung
f
Clementine
Banane
Banane vs Clementine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,02 g
99+
22,80 g
11
Faser
1,70 g
29
2,60 g
23
Zucker
9,18 g
27
12,20 g
15
Eiweiß
0,85 g
33
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
22
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
22
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg
10
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg
16
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
22,00 mcg
29
Cholin
14,00 mg
2
9,80 mg
7
Fett
0,15 g
38
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
177,00 mg
99+
358,00 mg
11
Eisen
0,14 mg
99+
0,30 mg
35
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
30,00 mg
14
5,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zink
0,06 mg
27
0,20 mg
14
Phosphor
21,00 mg
24
22,00 mg
23
Mangan
0,02 mg
99+
0,30 mg
15
Kupfer
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,10 mcg
16
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
27,00 mg
22
Omega 6s
Nicht verfügbar
46,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
36,00 mg
3
Wassergehalt
86,58 G
30
74,90 G
99+
Asche
0,40 G
33
0,80 G
13
Kalorien >>
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