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Clementine vs Banane Nutrition

Clementine
Banane
Banane vs Clementine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,02 g   
99+
22,80 g   
11
Fibre
1,70 g   
29
2,60 g   
23
Sucre
9,18 g   
27
12,20 g   
15
Protéine
0,85 g   
33
1,10 g   
21
Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg   
22
0,70 mg   
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,40 mg   
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
20,00 mcg   
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
48,80 mg   
16
8,70 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
22,00 mcg   
29
Choline
14,00 mg   
2
9,80 mg   
7
Graisse
0,15 g   
38
0,30 g   
28
Minéraux
  
  
Potassium
177,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Fer à repasser
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
35
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
30,00 mg   
14
5,00 mg   
99+
Magnésium
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7
Zinc
0,06 mg   
27
0,20 mg   
14
Phosphore
21,00 mg   
24
22,00 mg   
23
Manganèse
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
15
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
27,00 mg   
22
Oméga 6s
Non disponible   
46,00 mg   
35
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3
Teneur en eau
86,58 g   
30
74,90 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,80 g   
13
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