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Banane vs Clementine Nutrition

Banane
Clementine
Clementine vs Banane Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
22,80 g   
11
12,02 g   
99+
Fibre
2,60 g   
23
1,70 g   
29
Sucre
12,20 g   
15
9,18 g   
27
Protéine
1,10 g   
21
0,85 g   
33
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
9
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,64 mg   
22
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,15 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,08 mg   
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
24,00 mcg   
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
Non disponible   
Choline
9,80 mg   
7
14,00 mg   
2
Graisse
0,30 g   
28
0,15 g   
38
Minéraux
  
  
Potassium
358,00 mg   
11
177,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,14 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
5,00 mg   
99+
30,00 mg   
14
Magnésium
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25
Zinc
0,20 mg   
14
0,06 mg   
27
Phosphore
22,00 mg   
23
21,00 mg   
24
Manganèse
0,30 mg   
15
0,02 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Sélénium
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg   
22
Non disponible   
Oméga 6s
46,00 mg   
35
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   
Teneur en eau
74,90 g   
99+
86,58 g   
30
Cendre
0,80 g   
13
0,40 g   
33
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