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Prugna e Bilberry

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora
Previene la caduta dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito
-

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,42 g11,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,92 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,70 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,060,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg1,08 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,58 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg0,16 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg44,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg0,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg4,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

1,90 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,28 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

157,00 mg103,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg15,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

16,00 mg9,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg3,30 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg48,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg60,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,02 g0,20 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,40 g87,10 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

46,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal32,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal275,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

71,00 kcal75,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

310,00 kcal164,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

294,00 kcal293,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Bacca

Stagione

Estate
Estate

Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo

Apirene Varietà

Colore

Rosa, Porpora, Rosso
Viola scuro

Dentro Colore

Giallo
Verde Chiaro

Forma

Tondo
Tondo

Struttura

Granuloso
Succoso

Gusto

Succoso, Dolce, Crostata
Dolce

Origine

Caucaso
-

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio
Umido, Ben aerato

pH del Suolo

5.5-6.54.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Freddo

Fatti

Fatti su

  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Cina
Giappone

Altri Paesi

Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia

Top Importatore

Regno Unito
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Chile
Chile

Nome scientifico

Nome Botanico

Prunus domestica
Vaccinium myrtillus

Sinonimo

Prunus domestica
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordine

Rosales
Ericales

Famiglia

Rosaceae
Ericaceae

Genus

Prunus
Vaccinium

Specie

P. domestica
Vaccinium myrtillus

Generico Gruppo

Rosé
Brughiera