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Confronto Frutta


Ribes nero e Bilberry


Bilberry e Ribes nero


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Trattamento della gotta, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Fegato salute, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, Congiuntivite, Eczema, Pizzicore, Polipi nasali, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Gonfiore  
-  

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,40 g  
24
11,50 g  
99+

Fibra
3,40 g  
18
2,80 g  
23

Zucchero
7,40 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg  
27
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg  
9
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg  
2
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
4,00 mcg  
19

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Grasso
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
322,00 mg  
15
103,00 mg  
99+

Ferro
1,54 mg  
9
0,80 mg  
16

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
55,00 mg  
4
15,00 mg  
27

Magnesio
24,00 mg  
10
7,00 mg  
28

Zinco
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23

Fosforo
59,00 mg  
5
9,00 mg  
39

Manganese
0,26 mg  
21
3,30 mg  
1

Rame
0,09 mg  
25
0,11 mg  
19

Selenio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
72,00 mg  
11
48,00 mg  
17

Omega 6s
107,00 mg  
18
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
81,96 g  
99+
0,20 g  
99+

Cenere
0,86 g  
12
87,10 g  
1

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
63,00 kcal  
23
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
63,00 kcal  
22
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
108,00 kcal  
8
75,00 kcal  
15

Calorie negli Marmellata
183,00 kcal  
28
164,00 kcal  
32

Calorie negli Torta
270,00 kcal  
31
293,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Speranza, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Speranza, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero  
Viola scuro  

Dentro Colore
Grigio  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Crostata  
Dolce  

Origine
Asia, Europa  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Umido, Ben aerato  

pH del Suolo
6-6.5  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Umido  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • La vita di impianto di ribes nero è di 20-30 anni.
  • Bacche di ribes nero sono fonte importante di cibo per gli uccelli.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Giappone  

Altri Paesi
Nuova Zelanda, Polonia, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes nigrum  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
R. nigrum forma chlorocarpum o R. nigrum var. chlorocarpum o R. nigrum var. sibiricum o R. cyathiforme o R. olidum  
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Saxifragales  
Ericales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Ericaceae  

Genus
Ribes  
Vaccinium  

Specie
R. nigrum  
Vaccinium myrtillus  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Brughiera  

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