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Confronto Frutta


Sapota contro Jackfruit


Jackfruit contro Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la stitichezza, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento delle malattie del colon  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Crampi addominali, Diarrea, Eruzione Cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Reazione allergica, Coagulazione  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
-  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
23,30 g  
10

Fibra
1,50 g  
33
1,50 g  
33

Zucchero
0,00 g  
99+
19,08 g  
5

Proteina
0,80 g  
37
1,72 g  
12

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
157,00 mcg  
6

Colina
6,10 mg  
23
5,40 mg  
28

Grasso
0,10 g  
99+
0,64 g  
13

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
448,00 mg  
8

Ferro
0,60 mg  
21
0,23 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
26,00 mg  
17
24,00 mg  
19

Magnesio
26,00 mg  
8
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Fosforo
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24

Manganese
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,08 mg  
31

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
158,00 mg  
4

Omega 6s
13,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
73,46 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,94 g  
9

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
95,00 kcal  
12

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
95,00 kcal  
10

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
97,00 kcal  
9

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
258,64 kcal  
39

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
92,00 kcal  
12

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Autunno, Monsone, Estate  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Oro nero, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Dorata Pepita e Dorata Cuscino  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Verde scuro, Giallo dorato, Verde, Indaco, Magenta, Giallo-arancio  

Dentro Colore
-  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Dolciastro  
Dolce  

Origine
Central America, Nord America  
India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Franco argilloso, Poroso, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Umido, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Il gusto del jackfruit è una combinazione di mango, banana, melone e papaia.
  • Estratti di radice di Jackfruit albero è usato per trattare la diarrea, febbre e l'asma.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Artocarpus heterophyllus  

Sinonimo
Zucca invernale  
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Genus
Cucurbita  
Artocarpus  

Specie
Pepo  
A. heterophyllus  

Generico Gruppo
-  
-  

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