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Confronto Frutta

Jackfruit contro Amarena Nutrizione

Jackfruit
Amarena
Amarena contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,30 g   
10
7,50 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
Non Disponibile   
Zucchero
19,08 g   
4
Non Disponibile   
Proteina
1,72 g   
12
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
23
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg   
2
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg   
22
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
Non Disponibile   
Grasso
0,64 g   
13
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
448,00 mg   
8
143,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13
Calcio
24,00 mg   
19
11,80 mg   
30
Magnesio
29,00 mg   
6
17,60 mg   
16
Zinco
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23
Fosforo
21,00 mg   
24
10,80 mg   
36
Manganese
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,08 mg   
31
0,10 mg   
22
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
26,00 mg   
23
Omega 6s
30,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
73,46 g   
99+
82,20 g   
99+
Cenere
0,94 g   
9
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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