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Yaca vs Cerezo Negro Nutrición

Yaca
Cerezo Negro
Cerezo Negro vs Yaca Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,30 g   
10
7,50 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
No disponible   
Azúcar
19,08 g   
4
No disponible   
Proteína
1,72 g   
12
0,40 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
No disponible   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
No disponible   
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
No disponible   
Grasa
0,64 g   
13
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
448,00 mg   
8
143,00 mg   
99+
Hierro
0,23 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13
Calcio
24,00 mg   
19
11,80 mg   
30
Magnesio
29,00 mg   
6
17,60 mg   
16
Zinc
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23
Fósforo
21,00 mg   
24
10,80 mg   
36
Manganeso
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,08 mg   
31
0,10 mg   
22
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
26,00 mg   
23
Omega 6s
30,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7
Contenido de Agua
73,46 g   
99+
82,20 g   
99+
Ceniza
0,94 g   
9
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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