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Confronto Frutta


Sapota e Arancia


Arancia e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,40 g  
25

Zucchero
0,00 g  
99+
9,35 g  
33

Proteina
0,80 g  
37
0,94 g  
28

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11

Colina
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13

Grasso
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
181,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
26,00 mg  
17
40,00 mg  
7

Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganese
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
7,00 mg  
36

Omega 6s
13,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
86,75 g  
30

Cenere
0,80 g  
13
0,44 g  
31

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
45,00 kcal  
35

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
45,00 kcal  
34

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
333,00 kcal  
14

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Agrume  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  

Apirene Varietà
-  
Yes  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Arancia  

Dentro Colore
-  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succulento  

Gusto
Dolciastro  
Agrodolce  

Origine
Central America, Nord America  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Caldo  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Brasile  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Germania  

Top Esportatore
India  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Citrus sinensis  

Sinonimo
Zucca invernale  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Sapindales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genus
Cucurbita  
Citrus  

Specie
Pepo  
C. × sinensis  

Generico Gruppo
-  
Agrumi Frutta  

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