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Sapota y Naranja


Naranja y Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,40 g  
25

Azúcar
0,00 g  
99+
9,35 g  
33

Proteína
0,80 g  
37
0,94 g  
28

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11

Choline
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13

Grasa
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
181,00 mg  
99+

Hierro
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
26,00 mg  
17
40,00 mg  
7

Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganeso
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
7,00 mg  
36

Omega 6s
13,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
89,70 g  
15
86,75 g  
30

Ceniza
0,80 g  
13
0,44 g  
31

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
45,00 kcal  
35

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
45,00 kcal  
34

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baya  
Agrios  

Temporada
Invierno  
Invierno  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  

Variedad Sin semilla
-  
Yes  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Naranja  

Dentro Color
-  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Algo dulce  
Agridulce  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
5-7  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Brasil  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
UAE  
Alemania  

Cima Exportador
India  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Citrus sinensis  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Sapindales  

Familia
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Género
Cucurbita  
Agrios  

Especies
Pepo  
C. × sinensis  

Grupo Genérico
-  
Fruta cítrica  

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