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Naranja y Sapota


Sapota y Naranja


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,75 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Azúcar
9,35 g  
33
0,00 g  
99+

Proteína
0,94 g  
28
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  

Choline
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Grasa
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Hierro
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
40,00 mg  
7
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Manganeso
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
22,00 mg  
26

Omega 6s
18,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
-  

Contenido de Agua
86,75 g  
30
89,70 g  
15

Ceniza
0,44 g  
31
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
45,00 kcal  
35
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
300,00 kcal  
23
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
45,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Agrios  
Baya  

Temporada
Invierno  
Invierno  

Variedades
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
Yes  
-  

Color
Naranja  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Naranja  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Algo dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
China  

Otros Países
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Alemania  
UAE  

Cima Exportador
España  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus sinensis  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Cucurbitales  

Familia
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Agrios  
Cucurbita  

Especies
C. × sinensis  
Pepo  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
-  

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