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Sapota y Papaya


Papaya y Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Azúcar
0,00 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Luteína+Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17

Choline
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23

Grasa
0,10 g  
99+
0,26 g  
30

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
182,00 mg  
99+

Hierro
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40

Sodio
3,00 mg  
17
8,00 mg  
11

Calcio
26,00 mg  
17
20,00 mg  
23

Magnesio
26,00 mg  
8
21,00 mg  
12

Zinc
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fósforo
27,00 mg  
19
10,00 mg  
37

Manganeso
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
47,00 mg  
18

Omega 6s
13,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
89,70 g  
15
88,00 g  
23

Ceniza
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
39,28 kcal  
39

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
57,00 kcal  
25

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Melón, Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
-  
Naranja  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Algo dulce  
Delicioso, Dulce  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Rocoso, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
4.5-8  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
No  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Brasil, Indonesia, México, Nigeria  

Top Importador
UAE  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Carica papaya  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Carica Papaya  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Cucurbitales  
Brassicales  

Familia
Cucurbitaceae  
Caricaceae  

Género
Cucurbita  
Carica  

Especies
Pepo  
C. papaya  

Grupo Genérico
-  
Papaya  

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