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Sapota vs Papaya


Papaya vs Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Azúcar
0,00 g   
99+
7,82 g   
39

Proteína
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,60 mcg   
24

Licopeno
No disponible   
1.828,00 mcg   
4

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
89,00 mcg   
15

Choline
No disponible   
6,10 mg   
19

Grasa
0,10 g   
99+
0,26 g   
30

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
182,00 mg   
99+

Hierro
0,60 mg   
21
0,25 mg   
40

Sodio
3,00 mg   
17
8,00 mg   
11

Calcio
26,00 mg   
17
20,00 mg   
22

Magnesio
26,00 mg   
8
21,00 mg   
12

Zinc
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25

Fósforo
27,00 mg   
19
10,00 mg   
37

Manganeso
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
47,00 mg   
16

Omega 6s
13,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
89,70 g   
13
88,00 g   
21

Ceniza
0,80 g   
13
0,60 g   
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
43,00 kcal   
17

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
39,28 kcal   
22

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
57,00 kcal   
19

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
57,00 kcal   
24

Calorías en el Mermelada
No disponible   
260,00 kcal   
14

Calorías en Tarta
No disponible   
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Melón, Fruta de árbol   

Temporada
Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786   

Variedad Sin semilla
No Disponible   
No   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Naranja, Amarillo   

Dentro Color
No Disponible   
Naranja   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Algo dulce   
Delicioso, Dulce   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Rocoso, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5-7   
4.5-8   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Calentar, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
No   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
India   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
Brasil, Indonesia, México, Nigeria   

Top Importador
UAE   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
India   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Carica papaya   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Cucurbitales   
Brassicales   

Familia
Cucurbitaceae   
Caricaceae   

Género
Cucurbita   
Carica   

Especies
Pepo   
C. papaya   

Grupo Genérico
No Disponible   
Papaya   

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