Sapota vs Mamão

Sapota

Mamão

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

10,40 g

99+

10,82 g

99+

Fibra

1,50 g

1,70 g

Açucar

0,00 g

99+

7,82 g

Proteína

0,80 g

0,50 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,08

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg

47,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg

99+

0,03 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

0,36 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,19 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,04 mg

99+

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg

38,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg

99+

62,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,30 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

2,60 mcg

Licopeno

Não disponível

1 828,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

89,00 mcg

Choline

Não disponível

6,10 mg

Gordo

0,10 g

99+

0,26 g

Minerais

Potássio

263,00 mg

182,00 mg

99+

Ferro

0,60 mg

0,25 mg

Sódio

3,00 mg

8,00 mg

Cálcio

26,00 mg

20,00 mg

Magnésio

26,00 mg

21,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,08 mg

Fósforo

27,00 mg

10,00 mg

Manganês

0,10 mg

0,04 mg

99+

Cobre

0,10 mg

0,11 mg

Selênio

0,40 mcg

0,10 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg

47,00 mg

6s Omega

13,00 mg

99+

11,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

89,70 g

88,00 g

Cinza

0,80 g

0,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

43,00 kcal

Calorias em congelado Form

39,00 kcal

39,28 kcal

Calorias em forma seca

56,00 kcal

258,00 kcal

Calorias em Canned Form

40,00 kcal

57,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

57,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

260,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

220,00 kcal

99+

Características

Tipo

Baga

Melão, Fruto de árvore

Estação

Inverno

Todas as temporadas

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Não disponível

Laranja

Forma

Redondo

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Adocicado

Melado, Doce

Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

México, América Central

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5-7

4.5-8

Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Caloroso, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Não disponível

Yes

Cerveja

Não disponível

Spirits

Não disponível

Yes

Cocktails

Não disponível

Yes