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Naranja vs Sapota Nutrición


Sapota vs Naranja Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,75 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,50 g   
31

Azúcar
9,35 g   
26
0,00 g   
99+

Proteína
0,94 g   
28
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg   
8
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg   
14
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
No disponible   

Choline
8,40 mg   
10
No disponible   

Grasa
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Hierro
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
40,00 mg   
7
26,00 mg   
17

Magnesio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Manganeso
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenio
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
22,00 mg   
24

Omega 6s
18,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
86,75 g   
28
89,70 g   
13

Ceniza
0,44 g   
30
0,80 g   
13

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