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Laranja e Sapota


Sapota e Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,75 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Açucar
9,35 g  
33
0,00 g  
99+

Proteína
0,94 g  
28
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg  
14
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  

Choline
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Gordo
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Cálcio
40,00 mg  
7
26,00 mg  
17

Magnésio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Manganês
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
22,00 mg  
26

6s Omega
18,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
-  

Teor de água
86,75 g  
30
89,70 g  
15

Cinza
0,44 g  
31
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
45,00 kcal  
35
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Cítrico  
Baga  

Estação
Inverno  
Inverno  

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
Yes  
-  

Cor
Laranja  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Laranja  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Adocicado  

Origem
Sudeste Asiático  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Quente  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
China  

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
UAE  

Top Exportador
Espanha  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Cucurbitales  

Família
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Citrus  
Cucurbita  

Espécies
C. × sinensis  
Pepo  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
-  

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