Sapota e Abacaxi
Benefícios
Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum
Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
No
Mulheres que amamentam
Yes
No
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g
99+
13,12 g
37
Fibra
1,50 g
31
1,40 g
32
Açucar
0,00 g
99+
9,85 g
23
Proteína
0,80 g
37
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08
19
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
18,00 mcg
17
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg
99+
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,70 mcg
30
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
5,50 mg
23
Gordo
0,10 g
99+
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
263,00 mg
25
109,00 mg
99+
Ferro
0,60 mg
21
0,29 mg
36
Sódio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Cálcio
26,00 mg
17
13,00 mg
28
Magnésio
26,00 mg
8
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
27,00 mg
19
8,00 mg
40
Manganês
0,10 mg
31
0,93 mg
4
Cobre
0,10 mg
22
0,11 mg
19
Selênio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
17,00 mg
27
6s Omega
13,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
6,00 mg
13
Teor de água
89,70 g
13
86,00 g
33
Cinza
0,80 g
13
0,22 g
99+
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal
31
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
50,00 kcal
14
Calorias em congelado Form
39,00 kcal
23
50,00 kcal
15
Calorias em forma seca
56,00 kcal
40
245,00 kcal
31
Calorias em Canned Form
40,00 kcal
22
52,00 kcal
21
Calorias em alimentos
Calorias no suco
Não disponível
53,00 kcal
27
Calorias em Jam
Não disponível
265,00 kcal
13
Calorias em Pie
Não disponível
303,00 kcal
17
Características
Tipo
Baga
Baga, Tropical
Estação
Inverno
Outono
Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha
Sem sementes Variedade
Não disponível
Yes
Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Amarelo
Dentro de Cor
Não disponível
Amarelo
Forma
Redondo
Oval
Textura
Carnudo
Suculento
Gosto
Adocicado
Forte, Doce, Tarte
Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido
América Central, América do Sul
Cresce sobre
Arvores
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Argila, Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
5-7
5.5-6
Condições climáticas
Frio, Ensolarado
Quente, Ensolarado
Fatos
Fatos sobre
- Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
- Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
- Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
- Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
- O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
- O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Não disponível
Yes
Cerveja
Não disponível
Yes
Spirits
Não disponível
Yes
Cocktails
Não disponível
Yes
Produção
Top Producer
China
Costa Rica
Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia
Top do Importador
UAE
Estados Unidos da America
Top Exportador
Índia
Costa Rica
Nome científico
Nome botânico
Cucurbita Pepo
Ananas comosus
Sinônimo
Squash de inverno
Ananas sativus
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Commelinidae
Ordem
Cucurbitales
Poales
Família
Cucurbitaceae
Bromeliaceae
Gênero
Cucurbita
Ananas
Espécies
Pepo
A. comosus
Grupo genérico
Não disponível
Abacaxi
