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Sapota et Ananas


Ananas et Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Traitement de l'asthme, Traitement Bronchite, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os, Traitement de la sinusite, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Éternuements, Gonflement, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Provoque la bouche enflée, Réaction allergique, La diarrhée, La nausée, Démangeaison de la peau, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
No  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
13,12 g  
37

Fibre
1,50 g  
33
1,40 g  
34

Sucre
0,00 g  
99+
9,85 g  
30

Protéine
0,80 g  
37
0,54 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,08 mg  
10

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
32

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
13

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
18,00 mcg  
17

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
5,50 mg  
27

Graisse
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
109,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,29 mg  
36

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29

Magnésium
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Phosphore
27,00 mg  
19
8,00 mg  
40

Manganèse
0,10 mg  
35
0,93 mg  
4

Cuivre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
17,00 mg  
29

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
6,00 mg  
23

Teneur en eau
89,70 g  
15
86,00 g  
35

Cendre
0,80 g  
13
0,22 g  
99+

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
50,00 kcal  
32

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
50,00 kcal  
30

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
52,00 kcal  
34

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
53,00 kcal  
28

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
265,00 kcal  
13

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
303,00 kcal  
19

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry, Tropical  

Saison
Hiver  
L'automne  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Cayenne lisse, Abacaxi, Rouge espagnole et de la Reine  

Seedless Variété
-  
Yes  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Jaune  

Couleur Intérieure
-  
Jaune  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Fort, Doux, Tart  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Amérique Centrale, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
5.5-6  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Chaud, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Un seul ananas prend 3 ans pour atteindre la maturation.
  • L'ananas est pas une pomme, mais est en fait berry.
  • L'ananas est plus doux, si les échelles sont plus.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Costa Rica  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, Inde, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Costa Rica  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Ananas comosus  

Synonyme
Courge d'hiver  
Ananas sativus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Commelinidae  

Ordre
Cucurbitales  
Poales  

Famille
Cucurbitaceae  
Bromeliaceae  

Genre
Cucurbita  
Ananas  

Espèce
Pepo  
A. comosus  

Groupe Générique
-  
Ananas  

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