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 Confronto Frutta

Arancia contro Amarena Nutrizione

Arancia
Amarena
Amarena contro Arancia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,75 g  
99+
7,50 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
1,60 g  
32
Zucchero
9,35 g  
33
8,10 g  
99+
Proteina
0,94 g  
28
0,40 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
225,60 mcg  
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
-  
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,66 mg  
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,10 mcg  
28
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
Colina
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Grasso
0,12 g  
99+
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
181,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
6,90 mg  
13
Calcio
40,00 mg  
7
11,80 mg  
31
Magnesio
10,00 mg  
25
17,60 mg  
16
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosforo
14,00 mg  
32
10,80 mg  
36
Manganese
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
26,00 mg  
25
Omega 6s
18,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
82,20 g  
99+
Cenere
0,44 g  
31
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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