Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs cires negru Nutriție

Portocale
cires negru
cires negru vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
7,50 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
1,60 g  
32
Zahăr
9,35 g  
33
8,10 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
0,40 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
225,60 mcg  
4
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
-  
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
4,00 mcg  
31
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
-  
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,66 mg  
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,10 mcg  
28
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
colină
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Gras
0,12 g  
99+
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
6,90 mg  
13
Calciu
40,00 mg  
7
11,80 mg  
31
Magneziu
10,00 mg  
25
17,60 mg  
16
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosfor
14,00 mg  
32
10,80 mg  
36
Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
26,00 mg  
25
6s omega
18,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Continut de apa
86,75 g  
30
82,20 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!