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Orange vs Schwarzkirsche Ernährung


Orange
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,75 g   
99+
7,50 g   
99+
Faser
2,40 g   
24
Nicht verfügbar   
Zucker
9,35 g   
26
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,94 g   
28
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Cholin
8,40 mg   
10
Nicht verfügbar   
Fett
0,12 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Eisen
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
6,90 mg   
13
Kalzium
40,00 mg   
7
11,80 mg   
30
Magnesium
10,00 mg   
25
17,60 mg   
16
Zink
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Phosphor
14,00 mg   
32
10,80 mg   
36
Mangan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
26,00 mg   
23
Omega 6s
18,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
86,75 G   
28
82,20 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
0,50 G   
26
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