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Susino Selvatico contro Mango Nutrizione
f
Susino Selvatico
Mango
Mango contro Susino Selvatico Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,42 g
99+
15,00 g
27
Fibra
1,40 g
32
1,60 g
30
Zucchero
9,92 g
22
13,70 g
9
Proteina
0,70 g
99+
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg
22
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
35
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
43,00 mcg
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg
26
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
4,20 mcg
17
Licopene
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg
19
23,00 mcg
28
Colina
1,90 mg
31
7,60 mg
13
Grasso
0,28 g
29
0,38 g
23
Minerali
Potassio
157,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Ferro
0,17 mg
99+
0,16 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
11,00 mg
32
Magnesio
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,09 mg
24
Fosforo
16,00 mg
29
14,00 mg
32
Manganese
0,05 mg
99+
0,06 mg
39
Rame
0,06 mg
39
0,11 mg
18
Selenio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
51,00 mg
14
Omega 6s
44,00 mg
36
19,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
7,00 mg
12
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
87,02 g
26
83,46 g
99+
Cenere
0,40 g
33
0,36 g
35
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Susino Selvatico e Mela Verde
Susino Selvatico e Mela
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Mango
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Mango e Zucca di Ghianda
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Mango e Sapota
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