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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Susino Selvatico contro Mango Nutrizione


Mango contro Susino Selvatico Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
1,40 g   
32
1,60 g   
30

Zucchero
9,92 g   
22
13,70 g   
9

Proteina
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
4,20 mcg   
17

Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
23,00 mcg   
28

Colina
1,90 mg   
31
7,60 mg   
13

Grasso
0,28 g   
29
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fosforo
16,00 mg   
29
14,00 mg   
32

Manganese
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39

Rame
0,06 mg   
39
0,11 mg   
18

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
44,00 mg   
36
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
83,46 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,36 g   
35

Calorie >>
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