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 Confronto Frutta

Tamarillo contro Frutto della passione Nutrizione

Tamarillo
Frutto della passione
Frutto della passione contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,80 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
3,30 g  
19
10,40 g  
1
Zucchero
1,00 g  
99+
11,20 g  
23
Proteina
2,00 g  
10
2,20 g  
9
Proteina Rapporto Carb
0,52  
1
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg  
36
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg  
8
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg  
29
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg  
4
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
0,36 g  
24
0,70 g  
10
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg  
16
348,00 mg  
13
Ferro
0,57 mg  
22
1,60 mg  
8
Sodio
1,44 mg  
19
28,00 mg  
2
Calcio
10,70 mg  
34
12,00 mg  
30
Magnesio
20,60 mg  
13
29,00 mg  
6
Zinco
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23
Fosforo
38,90 mg  
10
68,00 mg  
3
Manganese
0,11 mg  
33
0,13 mg  
29
Rame
0,05 mg  
40
0,09 mg  
25
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
84,00 g  
99+
72,93 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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