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 Confronto Frutta

Frutto della passione contro Sapota Nutrizione

Frutto della passione
Sapota
Sapota contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
23,40 g  
9
10,40 g  
99+
Fibra
10,40 g  
1
1,50 g  
33
Zucchero
11,20 g  
23
0,00 g  
99+
Proteina
2,20 g  
9
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg  
28
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Grasso
0,70 g  
10
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg  
13
263,00 mg  
25
Ferro
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21
Sodio
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calcio
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17
Magnesio
29,00 mg  
6
26,00 mg  
8
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosforo
68,00 mg  
3
27,00 mg  
19
Manganese
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35
Rame
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
410,00 mg  
3
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenuto di Acqua
72,93 g  
99+
89,70 g  
15
Cenere
0,80 g  
13
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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