Acasă
Fructe si compara


Fructul pasiunii vs sapota Nutriție


sapota vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
23,40 g   
9
10,40 g   
99+

Fibră
10,40 g   
1
1,50 g   
31

Zahăr
11,20 g   
16
0,00 g   
99+

Proteină
2,20 g   
9
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,08   
19

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg   
4
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24

Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg   
28
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   

Gras
0,70 g   
10
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
348,00 mg   
13
263,00 mg   
25

Fier
1,60 mg   
8
0,60 mg   
21

Sodiu
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

Calciu
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17

Magneziu
29,00 mg   
6
26,00 mg   
8

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
68,00 mg   
3
27,00 mg   
19

Mangan
Nu e disponibil   
0,10 mg   
31

Cupru
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

6s omega
410,00 mg   
3
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
72,93 g   
99+
89,70 g   
13

Frasin
0,80 g   
13
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii