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Maracuyá vs Sapota Nutrición

Maracuyá
Sapota
Sapota vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
10,40 g  
99+
Fibra
10,40 g  
1
1,50 g  
33
Azúcar
11,20 g  
23
0,00 g  
99+
Proteína
2,20 g  
9
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,08  
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Grasa
0,70 g  
10
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
263,00 mg  
25
Hierro
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21
Sodio
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calcio
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17
Magnesio
29,00 mg  
6
26,00 mg  
8
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
68,00 mg  
3
27,00 mg  
19
Manganeso
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35
Cobre
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
410,00 mg  
3
13,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
89,70 g  
15
Ceniza
0,80 g  
13
0,80 g  
13
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