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Maracuja vs Sapota Ernährung

Maracuja
Sapota
Sapota vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
10,40 g   
99+
Faser
10,40 g   
1
1,50 g   
31
Zucker
11,20 g   
16
0,00 g   
99+
Eiweiß
2,20 g   
9
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
6,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,70 g   
10
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
263,00 mg   
25
Eisen
1,60 mg   
8
0,60 mg   
21
Natrium
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17
Kalzium
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17
Magnesium
29,00 mg   
6
26,00 mg   
8
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
68,00 mg   
3
27,00 mg   
19
Mangan
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
31
Kupfer
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24
Omega 6s
410,00 mg   
3
13,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
72,93 G   
99+
89,70 G   
13
Asche
0,80 G   
13
0,80 G   
13
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