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Maracuyá vs Sapota


Sapota vs Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,40 g   
9
10,40 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
1,50 g   
31

Azúcar
11,20 g   
16
0,00 g   
99+

Proteína
2,20 g   
9
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
7,60 mg   
13
No disponible   

Grasa
0,70 g   
10
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg   
13
263,00 mg   
25

Hierro
1,60 mg   
8
0,60 mg   
21

Sodio
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

Calcio
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17

Magnesio
29,00 mg   
6
26,00 mg   
8

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
68,00 mg   
3
27,00 mg   
19

Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31

Cobre
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

Omega 6s
410,00 mg   
3
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
72,93 g   
99+
89,70 g   
13

Ceniza
0,80 g   
13
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal   
5
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
410,00 kcal   
5
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal   
5
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal   
29
No disponible   

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Tropical   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Invierno   

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Púrpura, Amarillo   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Amarillo   
No Disponible   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce, Tart   
Algo dulce   

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
6.5-7.5   
5-7   

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil   
China   

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
Brasil   
UAE   

Cima Exportador
Ecuador   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Malpighiales   
Cucurbitales   

Familia
Passifloraceae   
Cucurbitaceae   

Género
Passiflora   
Cucurbita   

Especies
P. edulis   
Pepo   

Grupo Genérico
Flor de la pasión   
No Disponible   

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