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 Confronto Frutta

Sapota contro L'albero del pane Nutrizione

Sapota
L'albero del pane
L'albero del pane contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
27,12 g  
6
Fibra
1,50 g  
33
4,90 g  
11
Zucchero
0,00 g  
99+
11,00 g  
24
Proteina
0,80 g  
37
1,07 g  
22
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32
Colina
6,10 mg  
23
9,80 mg  
9
Grasso
0,10 g  
99+
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
490,00 mg  
5
Ferro
0,60 mg  
21
0,54 mg  
23
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
26,00 mg  
17
17,00 mg  
25
Magnesio
26,00 mg  
8
25,00 mg  
9
Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosforo
27,00 mg  
19
30,00 mg  
17
Manganese
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,08 mg  
26
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28
Omega 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
14,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
70,65 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,93 g  
10
Calorie >>
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