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Sapota vs Fruit du jacquier Nutrition

Sapota
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Sapota Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,40 g  
99+
27,12 g  
6
Fibre
1,50 g  
33
4,90 g  
11
Sucre
0,00 g  
99+
11,00 g  
24
Protéine
0,80 g  
37
1,07 g  
22
Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
22,00 mcg  
32
Choline
6,10 mg  
23
9,80 mg  
9
Graisse
0,10 g  
99+
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg  
25
490,00 mg  
5
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,54 mg  
23
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
26,00 mg  
17
17,00 mg  
25
Magnésium
26,00 mg  
8
25,00 mg  
9
Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Phosphore
27,00 mg  
19
30,00 mg  
17
Manganèse
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
26
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28
Oméga 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
14,00 mg  
14
Teneur en eau
89,70 g  
15
70,65 g  
99+
Cendre
0,80 g  
13
0,93 g  
10
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