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Fruit du jacquier vs Sapota Nutrition

Fruit du jacquier
Sapota
Sapota vs Fruit du jacquier Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,12 g  
6
10,40 g  
99+
Fibre
4,90 g  
11
1,50 g  
33
Sucre
11,00 g  
24
0,00 g  
99+
Protéine
1,07 g  
22
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,08  
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg  
21
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg  
31
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
-  
Choline
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23
Graisse
0,23 g  
32
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
490,00 mg  
5
263,00 mg  
25
Fer à repasser
0,54 mg  
23
0,60 mg  
21
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcium
17,00 mg  
25
26,00 mg  
17
Magnésium
25,00 mg  
9
26,00 mg  
8
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Phosphore
30,00 mg  
17
27,00 mg  
19
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,08 mg  
26
0,10 mg  
22
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26
Oméga 6s
48,00 mg  
35
13,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
14,00 mg  
14
-  
Teneur en eau
70,65 g  
99+
89,70 g  
15
Cendre
0,93 g  
10
0,80 g  
13
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