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Sapota et Citrouille


Citrouille et Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Sucre
0,00 g  
99+
2,76 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,10 mcg  
33

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Graisse
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
340,00 mg  
14

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,80 mg  
16

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
21,00 mg  
22

Magnésium
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Phosphore
27,00 mg  
19
44,00 mg  
7

Manganèse
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30

Cuivre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
82,22 mg  
10

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
0,00 mg  
26

Teneur en eau
89,70 g  
15
94,20 g  
3

Cendre
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
26,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
26,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
34,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
46,00 kcal  
33

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
244,00 kcal  
40

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Hiver  
Toutes les saisons  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose  

Seedless Variété
-  
Yes  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc  

Couleur Intérieure
-  
Crémeux Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Fibreux  

Goût
Douceâtre  
Crémeux, Mou, Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
5.5-7.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
No  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Cucurbita maxima  

Synonyme
Courge d'hiver  
Cucurbita pepo, Courge  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Famille
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Cucurbita  
Cucurbita  

Espèce
Pepo  
Cucurbita mixta  

Groupe Générique
-  
-  

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