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Tamarillo vs Maracuja Ernährung


Maracuja vs Tamarillo Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,80 g   
99+
23,40 g   
9

Faser
3,30 g   
18
10,40 g   
1

Zucker
1,00 g   
99+
11,20 g   
16

Eiweiß
2,00 g   
10
2,20 g   
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,52   
1
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg   
34
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg   
8
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg   
29
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Fett
0,36 g   
24
0,70 g   
10

Mineralien
  
  

Kalium
321,00 mg   
16
348,00 mg   
13

Eisen
0,57 mg   
22
1,60 mg   
8

Natrium
1,44 mg   
19
28,00 mg   
2

Kalzium
10,70 mg   
33
12,00 mg   
29

Magnesium
20,60 mg   
13
29,00 mg   
6

Zink
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Phosphor
38,90 mg   
10
68,00 mg   
3

Mangan
0,11 mg   
29
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,05 mg   
40
0,09 mg   
25

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
0,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
84,00 G   
40
72,93 G   
99+

Asche
0,00 G   
99+
0,80 G   
13

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